Vårkänslor
Nu är äntligen våren här! Solen skiner, fåglarna kvittrar och gatorna sopas rent från grus. Dags att ta fram cykeln och ge sig ut på årets första tur. Det är nått speciellt med den första turen. Känner mig lite som en kossa som blivit utsläppt på grönbete. Kan inte riktigt få nog av cyklingen. Jag vill cykla varje dag och gärna flera timmer per dag. Men varje år får jag påminna mig om att säsongen är lång och jag får håll igen lite. Det är lätt att köra för hårt och för mycket i början och kroppen inte hinner att vänja sig och överbelastningsskador kommer som ett brev på posten. Så skynda långsamt, säsongen är lång.
Många köper också ny cykel och nya tillbehör till våren och då är det extra viktigt att låta kroppen vänja sig och lära sig de nya sakerna. Det går ju inte sticka under stolen med att det är roligt med nya “leksaker” men ta det varligt och låt kroppen vänja sig.
“Njut av sköna vårkvällar”
Jag vårstädar alltid min cykel med tillbehör och gör den redo för säsongen. Jag skurar, smörjer och kollar växlar och bromsar. Om cykeln “vilat” i garaget hela vintern så kanske bromsar och däck behöver bytas och växlarna justeras. Jag tycker det är ganska skoj att fixa med cykeln men det går naturligtvis att lämna in cykeln hos cykelaffären och låta dem fixa det. Men det är viktigt att göra en “tune up” och kolla så allt är helt och funkar som det ska.
“Sol, värme och blommor ger energi”
Jag städar också bland mina träningskläder. Cykelbyxor tycker jag håller i ungefär en säsong sen är det dags att bytas ut. Samma sak med strumpor och sportbh, självklart beror det på hur mycket man tränar men generellt sätt. Cykeltröjor håller oftas längre men det ju alltid skoj med nya träningskläder och man kan aldrig ha för mycket av det! Välj välpassande och funktionella kläder och som självklart matchar cykeln. Det känns alltid motiverande att starta säsongen ren och fräsch. Så när cykeln är fixad och ren, de snygga träningskläderna är på så ge er ut och njut av vårsolen.
Var rädda om er på vägarna!
Tilda
3 kommentarer
Lämna en kommentar
Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.
Kanoninlägg med bra tips! Dock blir jag alldeles paff om detta med cykelbyxor – inte ska man behöva byta ut dem efter en säsong. I så fall är det dags att fundera på om man inte ska skaffa sig ett par med bättre kvalité. Jag cyklar ett gäng tusen mil per säsong och tvättar mina byxor typ hela tiden och de håller ändå, ett par-fyra år i alla fall. Och de som inte håller är väl inget att ha? 🙂
Hej!
Tack!
Jag cyklar också mycket plus att jag har ett par spinning klasser i veckan så jag sliter cykelbyxor ganska bra. Jag använder Specialized, Craft, Pearl Izumi och Zoot i triathlonkläder och tvättar efter varje tur och hängtorkar. Men jag tycker att efter en säsong att de är ganska slitna och ohygeniska och byter gärna. Om det är nått man inte ska snåla på som cyklist tycker jag det är ordentliga cykeklbyxor. Men detta är ju naturligtvis väldigt individuellt och smaken är ju som baken! 🙂
Hej!
Tack!
Jag cyklar också mycket plus att jag har ett par spinning klasser i veckan så jag sliter cykelbyxor ganska bra. Jag använder Specialized, Craft, Pearl Izumi och Zoot i triathlonkläder och tvättar efter varje tur och hängtorkar. Men jag tycker att efter en säsong att de är ganska slitna och ohygeniska och byter gärna. Om det är nått man inte ska snåla på som cyklist tycker jag det är ordentliga cykeklbyxor. Men detta är ju naturligtvis väldigt individuellt och smaken är ju som baken! 🙂