Svenska Cycling Plus
Annons
Annons
ExtraTräningstips

Slut på smärta i ryggen när du cyklar

Efter en lång tur på cykeln är det många som upplever smärtor i ryggen, axlarna eller kanske rent av i armarna. Ofta är det motionären som är drabbad och nästan lika ofta får man höra att dessa smärtor på något sätt skulle tillhöra cyklingen. Vi håller inte med. Varför ha

lock Den här artikeln är låst

Cycling plus - Extra

✓ Alla premium artiklar

29.00kr / månad

(Kan avslutas närsomhelst)

Cycling plus - Premium

✓ Alla premium artiklar
✓ Digitala tidningar

79.00kr / månad

(Kan avslutas närsomhelst)

1 kommentar

  1. I den här artikeln hittar jag inget om att strecha sätet. Mitt ryggont orsakades av tight sätesmuskelatur som förhindrade att bäckenet roterade framåt. Konsekvensen blev att ländryggen fick kompensera och översträcktes vilket ledde till en ständigt värkande rygg.

    Med utstrechade gluteus maximus försvann värken. Dessförinnan hade jag testat bike-fit, bålstyrka etc. utan några resultat.

Lämna ett svar till Johan Avbryt svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Annons

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.