I den fjärde delen av vår lilla kurs i hur du tränare smartare och blir en snabbare cyklist trots färre timmar i sadeln har vi kommit fram till hur du ska använda dina zoner för att skapa ett träningsschema.
Tidigare avsnitt i serien
Del 1: Cykla fortare med mindre träning
lock Den här artikeln är låst
Cycling plus - Extra
✓ Alla premium artiklar
29.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Cycling plus - Premium
✓ Alla premium artiklar
✓ Digitala tidningar
79.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Är du redan en prenumerant?
