3 effektiva trainerpass

av : Anton Persson 7 år sedan kommentera

Dåligt väder i helgen och inte sugen på att ge dig ut? Vi tipsar om tre pass för att få ut så mycket som möjligt av tiden när du trampar inne.

Myspasset

Mål: Öka nyttjandegrad, rörelseekonomi och uthållighet.

Metod: Långa intervaller på 4-20 min strax under anaerob tröskelwatt/puls. Effektiv intervalltid

Den här artikeln är låst

Cycling plus - Extra

✓ Alla premium artiklar

29.00kr / månad

(Kan avslutas närsomhelst)

Cycling plus - Premium

✓ Alla premium artiklar
✓ Digitala tidningar

79.00kr / månad

(Kan avslutas närsomhelst)

Anton Persson

En maskin-teknologi-studerande, före detta orienterare som dagdrömmer om såväl singletracks som småvägar. Trots relativt få år i cykelvärlden har han inga problem att tycka till om vare sig strumplängd, styrlinda eller sadelväskor. Spenderar onyttigt mycket tid på Strava och har fler cyklar i vardagsrummet än vad flickvännen anser är försvarbart. Gillar du fikarundor och cykelkepsar har du hittat rätt!

Lämna en kommentar Avbryt svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.