Tagg: solstacykel

Intervaller o Ullared

19 Maj

Denna vecka har det blivit intervaller på klubbens tekniska varvbana på kmti-berget. Rolig och jobbig bana på stig, hällar och lerhål. I Onsdags körde vi igenom loop 1 av Karlstad XC. Ny bana för i år och den utgår nu från Skutberget. Banan är lättkörd och snabb. Det kommer gå fort på Karlstad XC! Mer…

Billingeracet.

13 Maj

Billingeracet bjöd på underbara stigar, lera och backar. Riktigt roligt lopp och jag slutade 2:a i D40 ca 2,40 efter segraren Jessica Bengtsson. Började med att ta startbacken i klokt tempo, brukar aldrig titta på pulsen under lopp men nu bestämde jag mig för att inte gå över 160 i puls till att börja med….

Backintervaller och tunga ben.

8 Maj

Körde backintervaller i Bryngan härom dagen och det kändes ok men inte mer. 6 gånger uppför backen och hade kunnat köra några till så det var väll bra…….men då jag haft svårt att återhämta låren fick det räcka. Hur återhämtar man sig i benen???? Tycker jag är mest trött i låren hela tiden. Känns som…

Dalslands XC

28 Apr

Idag körde jag Dalslands XC 57 km. Underlaget var varierande från massa makadam, sladdad grusväg, bra grusväg, asfalt, och lervälling på stigarna att slira runt i. Det var ändå ett roligt lopp trots att min andning inte var med mig idag. Har inte haft problem med luften dom senaste loppen i fjol men idag kände…

Isaberg och Emil clinic.

23 Apr

Fredag till Söndag spenderades på Isaberg. Läger med klubben och massa teknikträning. Inga distanser att tala om men massa nyttigt att träna på. Kurvor, spårval, dropp, stockar, mm, och sen massa mysigt stighäng. Emil Lindgren var där på Söndagen och drillade oss i teknik. Mycket trevlig och lättsam person att ha som tekniktränare. Han fick…

Massa tokiga klädregler…..

12 Apr

Har läst på lite olika cykelforum på nätet, speciellt alla olika cykelgrupper som finns på Facebook. Skrämmer dom iväg cyklisterna eller ger dom bara nykomlingarna griller i huvudet och en tunn plånbok? Ni som läst på tex cyklande tjejer förstår vad jag menar. Har du en cykel så åk ut och cykla. Vanliga träningskläder duger…

Äntligen kom regnet.

5 Apr

Äntligen kom regnet till Karlstad. Det kommer ni aldrig höra mig säga igen…….men nu regnar kanske den förbannade snön bort. Så trött på snö och is. Nu har jag tjällossning att tampas med både hemma på gården i form av översvämning i stallet, samma sak varje år och en grusväg hem som mest liknar chokladpudding…….gäller…

Trots 62 timmars vecka……

26 Mar

Jobbat 62 timmar söndag-söndag…….slutade kl 08 idag Måndag. Lite sliten faktiskt……Hade tänkt att träna idag men hoppar faktiskt över det. Trots mina 62 timmar på jobbet lyckades jag ändå få till strax över 6 timmars träning. Dom kommande veckorna ser mer träningsvänliga ut, inte så många arbetstimmar mer än normalt. Och i slutet av månaden…

Vårvärmen kom till stan.

22 Mar

Idag blev det distans i sol och vårvärme. Fick ihop nästan 3 timmar och 70 km. Hade jag inte kört ensam hade det blivit en längre väg hem men efter 2.5 timme styrde liksom cykeln hemåt lite av sig själv. Det är roligare med distans om man har sällskap men det fina vädret gjorde det…

1 intervall på 3 minuter.

18 Mar

1 intervall på 3 minuter hann jag med igår kväll sen blev det punka…….inomhus…..på trainer. Blir till att fixa ny slang idag eller imorgon. Vaknade till -17 grader, känns just nu långt till våren. Solen värmer visserligen under dagen och jag hoppas nu den värmer ordentligt. Min plan för idag är att träna häst på…