Söndagsnöje

8 Dec 2013

Fick med mig Peter på dagens distans och jag lovade att hålla ett lågt tempo så han orkade med runt..
Han ska också med ner och köra Bike Four Peaks så han behöver lite timmar i benen 🙂

Vi körde vanliga rundan, idag var det nästan vindstilla och -5 grader.
Vattnet frös efter dryga timmen och  blev lite kallt om tårna och fingrarna men det kan ha berott på det relativt låga tempot då min puls inte var över 135 bpm värst många gånger.

Klockan stannade på 4:57:43 och det är nästan 45 min långsammare än vanligt, dessutom tog vi inte vägen via Gladökvarn som är ca 5 km kortare men det var skoj med sällskap och hoppas Peter inte blev knäckt för han är stark när han är i form det vet jag!

Jobbpendling i morgon för att rulla ur benen..