Var på besök hos Johan på väsby sportklinik för att ta reda på vad som är problemet med mitt vänstar knä när jag springer. Visade sig att jag överkompenserad lårmuskeln och ryggen istället för att använda rumpan/ bäckenet i löpsteget, detta fenomen orsakar problemet i baksidan av knäet!
Nu har jag fått behandling och övningar som ska utföras varje kväll..
Passade också på att tvätta av cykeln efter gårdagens distansträning.
 |
| Före |
 |
| Efter |
