Idag körde vi premiär kväll för våran stavgångsbackträning uppför Hammarbybacken.
Planen är att vi, ett gäng kompisar ska köra intervallträning på onsdagskvällar fram tills snön kommer.
Premiär rundan slutade med 5ggr uppför och en total tid på ca 47min, riktigt jobbigt sista gången, hade en
maxpuls på 198bpm Härlig Träning!
2 kommentarer
Comments are closed.
MTB-intervaller upp och ner för barnbacken kan också rekommenderas.
Härligt!
Härligt och hatkärlek, en GRYM backe som svider efter ett ta men jisses vilken träning man får. YEY!