Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns på https://www.cyclingplus.se/anvandarvillkor/. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.

Svenska Cycling Plus

Hoppas det i alla fall, körde intervaller på trainern i dag igen.
Testade ett nytt upplägg som kändes riktigt bra men också riktigt jobbigt!
Körde 4 set med 5st 40×20 intervaller med 3 min vila mellan varje set totalt 50 min med upp och nervavning.

Känslan under intervallerna är lite konstigt man kastas mellan hopp och förtvivlan.
Första intervallen så var känslan på topp sen under andra så gick det lite tyngre. Under tredje var jag nära på att ge upp men peppade mig själv och slet igenom den sista och föll med flaggan i topp!
Tryckte i mig en god Squeezy recovery bar direkt efter avslutat pass och nu softar jag i soffan framför TV´n.
Vilodag i morgon distans på lördag?

Hell Hole

Annons
Heaven

Mikael Kippilä
Jag är en cykeltokig småbarnsförälder med ett gediget teknikintresse. Följ mig på resan genom livet på en cykelsadel, inga vägar är för krokiga eller för branta för att besegras. Ett ständigt pussel i vardagen att få ihop det med träning och familj satsar jag mot nya mål på Mountainbike och Cykelcross. Helt enkelt min passion för cyklingen. Häng med!

3 kommentarer

  1. Absolut, alltid trevligt med sällskap.
    Kan höras på mail så byter vi nummer!
    mikael.kippila at gmail.com

Comments are closed.

Annons