Några kortfattade rader skrivna med penna på papper, noggranna siffror i Excel, eller automatisk loggning via GPS/pulsklockor. Det finns många
Med stormsteg närmar vi oss slutet av säsongen, och efter det ligger vinterträningen runt hörnet. Alltså den tiden när vi
Allsidig lekfull träning som utvecklar barnen och förbereder dem för olika typer av idrotter, det bör vara målet. Men att
Vad är det egentligen som avgör hur mycket du får ut av morgonpendlingen, klubbträningen eller kvällssejouren på trainern? Är det
Är bålen aktiverad och gör sätet sitt jobb? Detta är två viktiga saker att hålla koll på för att cykla
TEXT: RICHARD LARSÉN Foto: Michal Cerveny Vid utvalda tillfällen De flesta har hört talas om att idrottare toppar sig inför
Det börjar dra ihop sig för en av Sveriges största cykelfester! Med ett par dagar kvar till Cykelvasan är all
Härom dagen kunde vi konstatera att det mest högprioriterade när det gäller närings- och vätskeintag inför och under ett långlopp
Med lite drygt en månad kvar till Cykelvasan börjar det bli viktigt att träna upp en ofta förbisedd aspekt när
Alla har inte turen eller möjligheten att kunna spendera 500-1000 timmar per år på cykeln. Livet, vardagen och alla måsten kommer ”i vägen” och man får i perioder verkligen planera de få timmarna man har att lägga på sin träning för att få ut det mesta möjliga utav tiden man har.
