Att stå på startlinjen vid årets första tävling kan vara nervöst ur flera perspektiv. Har försäsongens träning gjort att man
Om man vill veta hur man ska bli snabb mot klockan är det få som är bättre lämpade att ge
Effekt, puls eller känsla – vad ska man mäta sin träning i? Enligt Mattias Reck är Borgskalan det viktigaste redskapet
Nu när midvinternattens köld är hård finns det goda anledningar att testa lite alternativträning! Dels kan det vara ett skönt
Igår fick vi höra att det är smart att träna i periodiserade block, och det är vi nog många som
Vi har en kropp, ett system och 24 timmar till vårt förfogande varje dygn. Har vi med oss det i
Vi kan inte välja våra föräldrar eller våra gener. Men vi kan välja träningsmetod och idrott. I dagsläget pågår forskning
Det finns många tänkbara situationer och tekniska svårigheter man kan komma att behöva tampas med som mountainbikecyklist. Vi har kikat
Det är fantastiskt hur mycket kraft man kan spara genom att lära sig att ta kurvor ordentligt. Inte bara genom
Det krävs ett sadistiskt sinnelag för att tycka om backintervaller, men det går inte att komma ifrån att de är
