Foto: Jimmy Hansen En del av det jag lärt mig, så här långt… Text: Richard Larsén Jag har under en
Med över 15 år i branschen och med redan etablerade kliniker i Göteborg och Stockholm för fysiologiska tester, teknikanalyser och
Här kommer en översiktlig lista med ett par klassiska intervallformer för den som vill börja strukturera träningen, riktat till MTB
Vi är många som tycker det känns viktigt att utvecklas till snabbare cyklister, vare sig det är för att tävla,
När det blir höst börjar ju mountainbiken gå tungt i skogen, och man får inte alltid samma adrenalinkick av cykelrundorna
Några kortfattade rader skrivna med penna på papper, noggranna siffror i Excel, eller automatisk loggning via GPS/pulsklockor. Det finns många
Med stormsteg närmar vi oss slutet av säsongen, och efter det ligger vinterträningen runt hörnet. Alltså den tiden när vi
Allsidig lekfull träning som utvecklar barnen och förbereder dem för olika typer av idrotter, det bör vara målet. Men att
Vad är det egentligen som avgör hur mycket du får ut av morgonpendlingen, klubbträningen eller kvällssejouren på trainern? Är det
Är bålen aktiverad och gör sätet sitt jobb? Detta är två viktiga saker att hålla koll på för att cykla
