I år kommer det inte att bli en ny rekordtid från grabbarna i Tre Berg-Postnord, däremot har du chansen att
Ta med barnen på träning, läger och vänj dem tidigt vid cykellivets fördelar. Många cyklister lägger ner många timmar på
Att träna utan tanke är som att kasta ett blankt A4-papper rakt ut i luften – det kommer att styras
Allt fler hittar glädjen i att cykla riktigt långt och uppleva äventyr från cykelsadeln. Vår randonneurexpert Daniel Johansson förklarar fenomenet.
EM-cyklisterna visar hur man startar, klättrar, hoppar, rullar, tar kurvor, droppar och mycket mer! När vi nu tittar tillbaka på
Vi har länge känt till att intervallträning är tidseffektivare än distansträning om man vill bli snabbare. Den japanska forskaren och
För tredje året i rad arrangerar CK Hymer Kompiskampen, en tävling där du utmanar dig själv och dina vänner att utvecklas
Marklyft är kanske den mest kompletta övningen av alla då den är mycket rörelsespecifik för cyklister. Dock ställer övningen stora krav
Det finns två vanliga typer av maskiner att utföra övningen benpress i: en som lutar likt den på bilden, eller
Utfallssteg är en mycket effektiv övning för hela benet och speciellt sätesmuskeln som många gånger är svag jämfört med fram-