Att hitta balansen mellan att träna tillräckligt hårt men ändå inte för hårt är mycket svårt, särskilt för den som
Detta år blir ju inte bara vinterträningen ovanligt lång, utan fler människor än någonsin tar hjälp av Zwift för att
Längden på vevarmarna spelar ingen roll när det gäller den maximala effekten man kan producera, det har bevisats. Det finns
(Nästan) alla kan köra snabbt på stigen man redan kört hundratals gånger, där man vet var varje sten eller rot
De flesta av oss är glada amatörer, som tränar så mycket som vardagen tillåter, och utan att offra precis
Proffscyklisterna är redan igång och tävlar, men vi andra har ännu ett par månader innan vi vill stå på någon
Hur mycket snabbare kan vi bli utan att spendera hela spargrisen eller trycka hårdare på pedalerna? Vi drar till vindtunneln
Vinnare och rekordhållare från långdistanscyklingens värld berättar hur man cyklar jätte-jättelångt så fort som möjligt Att träna för ett längre
“KVINNOR ÄR INTE SMÅ MÄN” - Mer kolhydrater och leucin ger bästa samarbetet med östrogen och progesteron-nivåerna Text: Angelica Edvardsson Edin
En populär öppen dörr att sparka in under individualismens tidevarv är ju att vi ”alla är olika”. Men även om
