TESTA FORMEN PÅ RÄTT SÄTT TRE BRA TESTER FÖR ATT MÄTA DIN UTVECKLING

Träningstips 10 Maj

Att stå på startlinjen vid årets första tävling kan vara nervöst ur flera perspektiv. Har försäsongens träning gjort att man hänger med klungan längre? Kan man klättra några placeringar i resultatlistan? Resultatet och tiden...

Läs hela artikeln

Gen-vägen till toppen

Träningstips 15 Dec 2017

Vi kan inte välja våra föräldrar eller våra gener. Men vi kan välja träningsmetod och idrott. I dagsläget pågår forskning om vilka gener som är viktiga för att kunna nå elitskiktet internationellt, och skräddarsydda...

Läs hela artikeln