Träning och prestation är något många av oss cyklister tycker är intressant. Vi tar snabbt till oss nya trender och rön för att vi ska bli snabbare, lättare eller starkare. För att få bättre...
TEST AV TRE INSTEGSHOJAR: ORBEA ALMA H30 Modern och högpresterande med uppgraderingspotential – Pris: ca 11 999 kr
Sist ut i vår trio av instegshardtails har vi spanska Orbea, och det är testets dyraste cykel med sina tolv tusen. Trots det sistnämnda är en av de sakerna som verkligen sticker ut...
TEST AV TRE INSTEGSHOJAR: MERIDA BIG NINE VASA OXBERG Många kilometer i timmen för lite pengar – Pris: ca 9 999 kr
Under vintern testade vi tre olika instegs-hardtails, för den som exempelvis ska köra sin första Cykelvasa, eller bara vill komma igång och cykla i skogen. Först ut av dessa tre är Merida Big Nine...
ÅLDERSNOJA ÅLDRANDE, ÄR DET INTE UNDERBART?
Kanske har du nyligen blivit 40 och börjat oroa dig för att farten i benen helt ska försvinna, alltmedan de gråa håren blir fler och fler. Det behöver du inte göra! Med rätt träning...
Filma din actionfyllda åktur
Att filmklipp på cyklister som Martin Söderström får våra hakor att slå i backen är kanske inte så konstigt, men även om vi dödliga inte behärskar mycket mer än att hoppa upp för en...
KRAMP – Vad är det och hur slipper vi det?
Text: Tommy Ivarsson, fil.mag. biomedicin Kramp är ett stort problem för många, och i vissa folkgrupper så krampar upp emot 37 % av de som tränar. Vi är alltså många som fått stifta bekantskap...
KLÄTTRA MED RAKETFART PÅ MTB Så gör du för att hänga av folk när det går uppför
De flesta kan producera mer kraft stående eftersom fler stora muskler blir aktiverade, men det är också mindre energisparande för de allra flesta. Så i korta backar är det bra att ställa sig upp...
INTERVJU: Alexandra Engen Text Carl Olsson
För ett tag sedan talade vi med Alexandra Engen, som är en av Sveriges mest meriterade cyklister med såväl nationella som internationella framgångar. Vid årsskiftet avslutade hon sin cykelkarriär, och ser istället fram emot...
i gymmet: Styrketräning för cyklister
Vintern har fortsatt sitt grepp om oss som bor här i Norden, och generellt brukar just vintern vara den årstiden när många cyklister tar sig till gymmet. Man går dit och har ambitionen att...
TOMMY TIPSAR: JÄRNTILLSKOTT FÖR CYKLISTER BEHÖVS DET?
Med tanke på hur utbrett det en gång var med bloddoping inom vår älskade sport är det lätt att få för sig att järnintag skulle vara som raketbränsle för cyklister, då begrepp som blodkroppar,...