Marklyft är kanske den mest kompletta övningen av alla då den är mycket rörelsespecifik för cyklister. Dock ställer övningen stora krav på höft, fotled och korsryggsrörlighet vilket kan vara utmanande. Se till att ta hjälp med feedback på teknik, jobba framför spegel och ge dig inte förrän du kan utföra den
lock Den här artikeln är låst
Cycling plus - Extra
✓ Alla premium artiklar
29.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Cycling plus - Premium
✓ Alla premium artiklar
✓ Digitala tidningar
79.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Är du redan en prenumerant?
