Är bålen aktiverad och gör sätet sitt jobb? Detta är två viktiga saker att hålla koll på för att cykla så energieffektivt som möjligt och undvika snedbelastningar.
Värmeböljan har gett med sig och du gläds inför utsikten att få komma ut på en komforttempererad sensommarrunda med racern. Du har kontrolldragit
lock Den här artikeln är låst
Cycling plus - Extra
✓ Alla premium artiklar
29.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Cycling plus - Premium
✓ Alla premium artiklar
✓ Digitala tidningar
79.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Är du redan en prenumerant?
1 kommentar
Lämna en kommentar
Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.
Alla, eller i varje fall väldigt många, är så förbannat rädda att lägga på sig i vikt tack vare styrketräning. Ni kan ju lämpligen informera om att det tar låååång tid att lägga på sig kilon i ren muskelmassa – inte sällan år, och när du väl lagt på dig dessa x kg har du en apparat som likt inget på kroppen förbrukar massor av energi och därför också passar utmärkt för fettförbränning. Det ena utesluter inte det andra, så är det alltid och komme alltid vara, styrketräna på så blir säte, höften, hållningen eller whatever bättre…