Utfallssteg är en mycket effektiv övning för hela benet och speciellt sätesmuskeln som många gånger är svag jämfört med fram- och baksida lår hos cyklister. Jämfört med vanliga utfall kan man i smith-maskinen lättare köra tyngre vikter utan att påverkas av balans eller att bakre benet kopplas in och gör
lock Den här artikeln är låst
Cycling plus - Extra
✓ Alla premium artiklar
29.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Cycling plus - Premium
✓ Alla premium artiklar
✓ Digitala tidningar
79.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Är du redan en prenumerant?
