“KVINNOR ÄR INTE SMÅ MÄN” – träningslära utifrån kvinnlig fysiologi

“KVINNOR ÄR INTE SMÅ MÄN” – Mer kolhydrater och leucin ger bästa samarbetet med östrogen och progesteron-nivåerna

Text: Angelica Edvardsson Edin

“Women are not small men, stop eating and training like one” är budskapet i Stacy T. Sims* bok ROAR som beskriver hur kvinnor bör träna och äta för att inte