Igår fick vi höra att det är smart att träna i periodiserade block, och det är vi nog många som är nyfikna på. Men hur ska vi få till det? Vi har förstått att man ska variera intensiteten mellan olika veckor, och fokusera på en fysisk förmåga i taget för
lock Den här artikeln är låst
Cycling plus - Extra
✓ Alla premium artiklar
29.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Cycling plus - Premium
✓ Alla premium artiklar
✓ Digitala tidningar
79.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Är du redan en prenumerant?
