Lite snö igen & KK

12 Dec 2016

Har kommit lite snö under helgen, dryga 10 cm har vi nog här i Järfälla..  Tränat hat jag också hunnit med sedan sist, hela tre pass varav ett på gymmet!  Det var inte igår jag lyfte skrot men det var rätt skönt att få aktivera musklerna på annat sätt än cykling.  Har även kört en tjuga för Kompiskampen och det var väl hyfsat svettigt och det för att jag delvis öppnade fönstret för lite och inte ville avbryta själva tjugan så blev det nog lite väl varmt och pulsen drog iväg några slag extra i onödan!  För se hur mycket det går att höja sig om man fokuserar på tröskelpass för det är planen under vintern, jobba på min svaghet!  Minst 3 tröskelpass i veckan ska jag ha ihop på Monarken..

En annan sur sak är att bilen har pajat, en injector (spridare) har lagt av så det blev att lämna in den på verkstan, åkte med den till El & Diesel i Högdalen som ska vara grymma på dessa problem, det tråkiga är att om det strular att få bort den från toppen kan det dra iväg upp till 20 000:-  SUCK!!!

I morgon är det i alla fall Luciatåg på dagis, det blir man glad av 🙂

Ni har väl inte missat att jag har några democyklar till salu, dom står på jobbet och finns det intresse är det bara att höra av sig till mig på mikael.kippila at rosebikes.se

 

15403763_10154764546272731_6309005662569220698_o

 

15439907_10154774559472731_323089269548721167_n

 

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.