Hello Folk´s
I Söndags tränades det på Monarken, då körde jag fyra stycken 8:or (4×8) och igår klämde jag till med en 20:a som kördes 45/15 med 10min vila och sen en avslutnings 10:a med 30/15 .. Första gången jag körde dessa två pass , men det kommer bli fokus på liknande under vintern då jag vill höja min FTP.
Tips om bra trainerpass kan ni hitta HÄR
Ikväll blir det tredje passet i rad för att sedan ta en vilodag på Onsdag 🙂
