Ny form av intervaller

30 Jun 2016

Har väl cyklat lite, det blir iallafall minst 10 km/dag med pendling :).  Igår körde jag en timme innan jobbet med några inslag av Stravahets intervaller i skogen …  I dag orkade jag inte ta mig ut på cykeln så det blev en löprunda på 11km med 9x2min intervaller, rätt skönt pass och trevligt för huvudet med lite variation på intervallerna 🙂

Ska jag fortsätta med löpningen måste jag nog skaffa en ny Garmin  klocka då den gamla Forerunner 305  inte är att lita på längre då den inte synkar med STRAVA eller visar höjdmeter..    Nån som har tips på vad man ska köpa??

 

Tänker försöka bränna av lite 30 sek intervaller på hempendlingen  i morgon sen har jag bara en dag kvar att jobba innan semestern och det är på lördag då vi har öppet vid Showroomet 10:00-14:00 för den som vill komma och klämma / testa lite ROSE Cyklar.

 

13524519_10154263644622731_1830814547059694242_n

 

13567272_10154263644322731_1042617909206155389_n

 

13532995_10154263644177731_2119001643766900598_n

 

 

 

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.