Få ut så mycket som möjligt av din tid ute på vägarna genom att fundera över vad du vill uppnå och planera realistiskt.
Bryt ned
Din träningsvecka måste brytas ned i delar, där varje del har ett mål att mätas mot. Glöm inte att ta med tid för vila och
lock Den här artikeln är låst
Cycling plus - Extra
✓ Alla premium artiklar
29.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Cycling plus - Premium
✓ Alla premium artiklar
✓ Digitala tidningar
79.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Är du redan en prenumerant?
