Tagg: Triathlon

Förbered dig inför simningen

Aktuellt 27 Mar 2017

Det är förbluffande hur många triathleter som kommer till vattenbrynet och är helt oförberedda inför sin första simtur i öppet vatten. Ingen vet hur de kommer att reagera när de hoppar ner i vattnet för första gången, så det är alltid en god idé att delta på ett klubbpass lett av en tränare. Träning Det…

Har din träning nått en platå?

Aktuellt 24 Mar 2017

Har du drabbats av platåeffekten? Vår expert förklarar hur du kommer igång igen. Vad är platåeffekten? Titta på någon som är ny inom  triathlon. Med korrekt träningsfrekvens kommer den här utövaren snabbt göra förbättringar och kommer förmodligen på kort tid märka stora skillnader både vad gäller snabbhet och styrka. Efter ett tag saktar utvecklingstakten ner…

Stå emot utmattningen

Aktuellt 12 Mar 2017

Ta med brick-repetitioner i din träning för att få maximala resultat. Löpträning inför ett triathlon är annorlunda jämfört med att träna enbart inför ett vanligt lopp. I triathlon har du redan simmat och cyklat, så du kommer påbörja löpningen när du redan är trött. Den tröttheten kan leda till dålig kontroll och hållning, vilket i…

Nytt nummer ute nu

Aktuellt 24 Feb 2017

Nu är årets första nummer av Triathlon Plus här. I den här tidningen hittar både nybörjare och ärrade veteraner intressant läsning om allt som har med triathlon att göra. Ett av de största problemen för triathleter är att hitta tid till träning. I det här numret finns en artikel som hjälper dig att prioritera rätt…

Vidingehem Triathlon 2016 "Att vinna är väl kul men det roligaste är ändå att cykla"

28 Aug 2016

För andra gången anordnades ett triathlon i Rottne bara 1.5 mil från där mina föräldrar bor. Jag har inte kört något triathlon alls i år (förutom att jag körde cykelsträckan i vårt stafettlag på Gävle Triathlon, och det räknas ju knappast) så jag hade inga större ambitioner förutom att ha kul. Jag laddade upp med…

Gävle Triathlon 2016

17 Jul 2016

Förra veckan råkade jag komma över en startplats till sprintstafetten i Gävle Triathlon,  och självklart så kunde jag inte låta en sån chans passera. Triathlonstafett innebar i det här fallet att man är ett lag på tre personer där en simmar, en cyklar och en springer. Jag ville såklart helst köra cykelsträckan och som tur…

Viktigt VM-race väntar Nordén i Yokohama

ITU World Triathlon 13 Maj 2016

Lördagens race i Yokohama spelar en stor roll i OS-kvalet. Nordén har både 2009 och 2012 gått segrande härifrån så låt oss hoppas på en bra tävling även i år.   På lördag är det dags för den fjärde VM-deltävlingen som också är den viktigaste sett ur ett OS-perspektiv för Lisas del. Vaden som krampade…

VM-serien gick vidare till Sydafrika Bra race av svenskarna i Kapstaden

ITU World Triathlon 26 Apr 2016

Svenskarna hade en bra dag i Kapstaden och gjorde bra och stabila insatser.  Lisa Nordén gjorde ett starkt lopp efter att ha brutit senast och slutade 12:a. Amanda Bohlin hade återigen en fin dag och sprang över mållinjen som 20:e kvinna. I herrklassen gjorde Ludwig Fleetwood VM premiär och forcerade in på en 46:e plats. …

Man blir aldrig för gammal! Intervju med den aktiva coachen André Fält

Intervju 14 Apr 2016

Triathlonplus fick en kort pratstund med den evigt unga André Fält. André är 46 år och bor i Gantofta utanför Helsingborg med sin familj. Han har varit aktiv inom olika uthållighetsidrotter länge och är fortfarande aktiv och satsar just nu helhjärtat på Swimrun.  När började du intressera dig för uthållighetsidrott? Redan som 10-åring när jag tjatade till…