Tagg: gym

Världens dyraste!

29 Mar

Rubriken kanske är något vilseledande men långt från sanningen kan den inte vara. Dyrast vad då undrar vän av ordning. Jo förstår ni, jag talar om träningstid! Alla ”PT-ar” i världen kan slänga sig i väggen när det kommer till den  timpenning som betalades vid det här tillfället. Tisdagens träningspass drog över över tid och den…

Kondition?

19 Mar

Min kondition är mycket god tycks det. Jag jagar nämligen den och har inte en chans att komma ikapp! Så för stunden får jag nöja mig med att vi inte är på samma plats helt enkelt. Med anledning av det testade jag igår därför ett nytt kommaigång-format på gymmet. Närmare tio minusgrader utomhus lockade inte…

Den långa vägen hem

8 Mar

Triumf! Va, vad menar du, vadå ”triumf”? Det var väl fiasko och fysiskt katastrof som var mer aktuellt? Rubriken hade förstås varit betydligt mer positiv om den syftat på vändpunkten under en tidig och lång cykelrunda runt någon sjö. Men så är icke fallet. Det handlar mer om en omstart, igen. Som så många gånger…

Dag 2 - fortsättning, lördag till lördag

11 Jun 2017

Det roligaste med träningen idag var bastun efteråt. Det var en sådan dag då verkligen inget fungerade. Eftersom vädret inte kändes särdeles inbjudande och det cyklades distans igår tänkte jag mig ett pass på gymmet som komplement. Så blev det också även om det bar emot. Sömnig och seg kände jag mig och redan innan…

Helgmisär - sökte efter apatheia hittade apati

18 Apr 2017

Igår skulle det varit premiär för måndagsturen uti Växjö stad. Eller det blev det råkar jag veta. En tapper skara av för mig okänd storlek kämpade sig runt i snöyran. Om den turen kommer dessvärre ingen rapport. Jag var nämligen inte där och det av två skäl. För det första var jag trött efter närmare…

Monsterpassen

21 Feb 2017

Jag är framme vid ”Monsterpass” nummer tre. De passen som får det epitetet handlar om långa flerdelade träningspass i gymmet. För dagen, förlåt gårdagen blev det tre delar. Vanligtvis börjar uppvärmningen med att jag går alternativt cyklar till gymmet vilket är beläget två och en halv kilometer från hemmet. Men den här gången fanns andra…

Styrketräning för triathleter

17 Mar 2016

Även om många triathleter ogärna lägger på sig så mycket muskler, finns det ändå stora fördelar med att besöka gymmet med jämna mellanrum. Effektiva övningar Här hittar du sju övningar, specifikt utvalda att passa just triatleter, som hjälper dig att komma igång med din styrketräning. Välj själv i vilken ordning du vill göra dem, men…

Trestegsraketen som lyfte

3 Dec 2015

Vad gör man med jämna datum? Börjar om förstås. Eller ”man” och ”man”, jag gör. Därför slog jag till i förrgår, 1a december med ännu en i den nästan oändliga raden omstarter. Den här gången efter förkylning och nervsmärtor. Närmare två månaders träningsuppehåll. Men ta i trä, nacken/axeln höll sig i styr och förkylningen, tja…

Dans i 12×3-takt - om att försöka bli ett starkare jag

8 Feb 2015

Nu har det gått några veckor in på mitt tremånaders gymkort. På något sätt känns det som en deadline även om jag ryktesvägen har hört att man kan förlänga dylika kort. Men det känns som nu eller aldrig! Kommer jag inte i form den här säsongen så vete tusan om jag någonsin gör det igen….

Mot formen

15 Jan 2015

Klockan är sen eftermiddag. Det är becksvart ute och de som hävdar att vi går mot ljusare tider får nog framföra sina argument på ett mer övertygande sätt för att jag skall var med på noterna.  Regnet smattrar ånyo mot fönstret och cykellusten är det enda som lyser, tyvärr med sin frånvaro. Det är i…