Veckan & premiärhelg

17 Mar 2015

Nu till helgen drar årets Keps Cup  igång, skönt med tävlingspremiär!
Det är något speciellt när man står där på startlinjen även fast det bara är smårejs, pulsen stiger och hetsen när starten går är speciell.
Tyvärr missar jag Lördagens tävling men kommer att ställa upp på Söndagen!



Veckans träningsplan är som följande

Tisdag: Korta backintervaller på Mountainbike alternativt på TC
Onsdag: Mountainbike på Nickspåret (30 min tävlingstempo)
Torsdag: 4×4 minuter på 300 watt med 4 minuter vila mellan varje intervall
Fredag:  Styrketräning
Lördag:  Vila

Söndag: Keps Cup