4. Gå inte ut för hårt från början
Detta är ett misstag som många gör de första kilometerna där det handlar om att hamna i en bra position innan singletrack spåret börjar.
Den hårda vägen är att gå med i ett för högt tempo som kan resultera i en DNF (eller Did Not Finish).
Långlopp är mer om personliga rekord än om var i resultatlistan du är hamnar, så ta det lugnt och hålla sig till en takt som tar dig hela vägen in i mål.
