Mälarrundan till Lida

14 Jan 2012

Jaha, då sitter man i soffan helt utpumpad efter dagens distanspass!
Vaknade i morse och vädret såg ok ut genom fönstret och termometern visade -2
Mötte up Johan nere vid Vinterviken och vi bestämmde oss att köra den vanliga vägen längs Mälaren och fortsatte sedan upp mot Huddinge sjukhus och tog sikte på Brantbrink.
Väl vid Brantbrink tog vi motionsspåret ner mot Lida för en välbehövlig fika..
Hemfärden gick från Lida mot Riksten därifrån mot Flempan, Fullersta via Älvsjö och Västberga.
Johan vek hemmåt vid Liljeholmen och jag fick kötta över Liljeholms bron och Västerbron med Syra upp till öronsnibbarna och motvind blev det riktigt segt och till råge på all vind hade jag alldeles för lite luft i bakdäcket så det var bara att trampa nerför västerbron där det normalt bara rullar på…
Blev en mastig runda, mina lår var stumma men förhoppningsvis ger det alltid något!

64km  3tim 36min
2037kcal   Medelpuls 148bpm

Mälarrundan till Lida av mastermike78 på Garmin Connect – Detaljer