3 dagar.

4 Jan 2011

Tredje dagen med träning, igår var det intensivspinn på schemat. Det var några veckor sedan sist men skidåkningen har gett bra flås!

Tid: 65min
Max puls: 189 bpm
Medel puls: 164 bpm
Förbränning: 824 kcal

Idag var jag ute på bisslinge och körde 11km, det var rättså kallt och snö i luften så glidet var riktigt dåligt!

Måste säga att det är rena rama nöjet att glida runt i skogen och på ängarna stundtals helt ensam med bara en pannlampa och fokus rakt fram! Inget går upp emot ljudet av stavtagen i kall snö…

Tid: 56min
Distans: 10,98km
Medelpuls: 160 bpm
Maxpuls: 184 bpm
Förbränning: 704 kcal

Afterski :)