Överlev festsäsongen

Kost/Hälsa 1 Nov 2013

Cykelsäsongen är över för många, och ikväll är det halloweenfester i var och varannan stuga. Dessutom står alla julfester och julbord för dörren. Som alla vet är inte alkohol kroppens bästa vän, men ibland...

Läs hela artikeln

Ät mer frukt och grönt

Kost/Hälsa 31 Jul 2013

Livsmedelsverket rekommenderar att vi bör äta minst 500 gram frukt och grönsaker varje dag. Andra rekommenderar fem portioner om dagen. Tyvärr äter genomsnittsvensken bara hälften av det. Här är några tips hur du kan...

Läs hela artikeln