Visualisering

26 Feb 2016

Hej alla.

Igår va jag fortfarande hemma och vabbade, vi hade skoj och var ute och flängde lite bland annat till DHL för att hämta en ny cykel från min samarbetspartner ROSEBIKES

Senare på kvällen Körde jag 2 minuters intervaller Men det var nära att huvudet vek ner sig men jag vann den här gången!   Under 7:e intervallen av åtta blev det jobbigt och tappade ett par watt men under vilan bestämde jag mig för att inte gå under 90 i kadens på sista intervallen och visualiserade en pallplats på CX SM som skulle gå förlorad om jag vek ner mig!   Tog mig i mål med 91 i medelkadens och en toppnotering på 190bpm för kvällen,  snacka om att pannbenet bestämmer!

 

Trevlig fredag på er!

 

FB_IMG_1456464992031

 

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.