Tränat igen & Sista Chansen

10 Mar 2016

Ikväll är sista chansen till att vinna de biljetter jag fick av Cycling Plus och Allt om MTB till Sweden Bike Expo.

Tävlingen är öppen till midnatt Torsdagen 10:e mars 2016, alla svar som kommer in efter den tidpunkten ogillas.  Mer om hur du kan vinna biljett till mässan hittar du i ett tidigare inlägg HÄR

 

Tog två vilodagar på raken i måndags och Tisdags men igår kompenserade jag med ett dubbelpass :)     På Lunchen sprang jag iväg med stavarna i högsta hugg till stavgångsbacken som ligger precis intill jobbet, flåsade uppför 8 gånger innan jag joggade tillbaka igen..    Usch vad det kändes i låren på eftermiddagen men jag bockade ner huvudet och klev upp på Monarken för att riva av ett pass 4*4 med 3 minuters vila i mellan…   Första två orkade jag på tänkt effekt men dom två sista fick jag sänka med med 20W för att orka, pulsen blev toppade högt och fint på 190-bpm.

Kom en ny vän till familjen igår, en Rose Count Solo med lite modifikationer :)   mer om det i nästa inlägg, just nu står den kvar i kartongen..

12809789_10153943888802731_3431275307627125979_n

 

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.