Solen lyser!

16 Mar

Tjohoo, nu är det vår i luften!  Flertalet plusgrader på termometern och inga minusgrader på nätterna gör att det torkar upp relativt fort :)

Körde ett Monarkpass i måndags med ok känlsa, vilade på tisdag och jobbpendling igår. Planen var att träna på kvällen men det var lite hostigt och oroligt i grabbens rum så jag valde att stå över ifall han skulle vakna med gråten i halsen.  Nu gick det bra och jag fick lite gjort hemma istället.  Däremot fick jag till ett fint pass på gymmet i morse innan jobbet.

Styrelsemöte med Järfälla CK i kväll, kanske jag orkar köra ett pass på Monarken om det inte blir allt för sent. Annars är det jobbpendling i morgon och på söndag drar ju Keps Cup igång ute i Täby, så kom dit och kör vettja, bättre träning får man inte!

Har ju testat lite prestationshöjande dryck i form av rödbetsjuice från företaget JUICA .

JUICA har massor av olika varianter och smaker och alla är Ekologiska, opastöriserade och kallpressade för att bevara alla nyttga ämnen. Smaken på rödbetan är riktigt god, inte sådär jordig som den annars kan vara om man jämför med tex Beet it. Det är ju framförallt Nitratet i rödbetan som man vill åt.

Att dricka rödbetsjuice har i studier bl a visat på förlängd tid till utmattning i belastningstester(10-20%). Drick 1-2 timmar innan träning och se om din uthållighet ökar på samma sätt.

17309583_10155092489452731_2557600050922549715_n

 

Rödbetsjuice, funkar det för cyklister och i så fall varför?

17264739_10155092489447731_2480383786807455670_n

17362003_10155092489457731_5665032532026543074_n

17352005_10155092489427731_1380401906711124364_n

 

 

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.