Schwett & Etikett

15 Feb 2016

Kanske inte så mycket etikett men svett var det inne i Paincaven ikväll!

Startade en hårdare vecka där dagens pass är det första av fem som ska köras , det underlättar avsevärt att kunna köra på Monarken hemma och nya 874E går som en dröm!  Blir tufft med livspusslet men det går och det är bara att prioritera men det är också viktigt att låta kroppen vila!

Viktigt med sömnen och det kanske ni läst om andra bloggar, Jag Siktar på minst 7 timmar / natt och det brukar funka dom flesta vardagar förutom när det blir sen träning och tidigt på jobb nästa morgon.

Idag körde jag 8 st 2 minutare med 3 minuters vila i mellan, lyckade uppnå 191 i Maxpuls och det är endast 3 slag från mitt högsta noterade hos Aktivitus.

Nu måste jag nog hoppa i säg om det där sömnmålet ska uppnås :)

12728829_10153887542462731_786831241626169964_n

 

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.