Orutin + ANNAT

13 Maj

Tro inte att jag legat på latsidan trots sparsamt med uppdateringar på bloggen (skärpning). Träningen rullar på och jag får vara frisk, tråkigt och kallt väder men märker dock att pollensäsongen kommit och saknar lite ork. Har väl fått till lite kvantitet men det blir mest kortare pass med fokus på högre intensitet. Nya Racing handskarna från GripGrab har testats, dom har ett patenterat ”InsideGrip” på insidan av handsken för ökad grepp och jag gillade det verkligen!!

Inga tävlingar den här helgen trots både Billingeracet och Skandis MTB , Viktor fyller 1 år i morgon 14/5 så det blir en helg med fokus på familj och kalas :)

En stor och rolig nyhet är att Järfälla CK med mig i spets fått ok av Järfälla kommun att anlägga en permanent XCO slinga runt Brukets Skidbacke!  Det här betyder jättemycket för klubben och för återväxten då vi nu kommer att kunna satsa på ungdomsverksamhet och klubbträningar på ett helt annat sätt än tidigare!

Orutinen får onsdagens löpning stå för, att springa 10 km i 4:50 tempo när jag inte sprungit på flera månader va inte speciellt klokt i efterhand.. En ömmande och svullen hälsena blev resultatet, lite Voltaren 100mg ett par dagar ska väl lösa problemet, frågor på det?

Nästa tävling för mig blir troligtvis Ottarsloppet som körs 24/5 sen kommer Lida Loop..

Ni som inte visste det så är mitt företag MK Cycling ÅF för Right for Bikes sortiment med b.l.a. Squirt Lube, är du intresserad av att köpa deras grymma kedjevax som används av  Emil Lindgren, Calle Friberg & Jennie Sternerhag eller Tätningsvätska  (Squirt SEAL) dra ett mejl till [email protected] för mer info.  Jag har kedjevax, tätningsvätska samt Sahmurai SWORD på lager för omg leverans till bra pris!

Jag har även även energiprodukter från NUTREND som används av Jaroslav Kulhavy.  ISODrinx sportdryck och Tabs samt Enduro Snack och Turbo Snack gels finns hemma till bra priser !!

 

http://www.cyclingplus.se/artiklar/testat-squirt-lube-nytt-kedjesmorj-fran-sydafrika/

 

ladda ned

 

nutrend

 

 

 

18446755_10155275294017731_1475287053641336853_n

18424153_10155275293882731_113658069129497442_n

18447453_10155275293397731_6989913331108607156_n

18424253_10155275293352731_1788410098181656268_n
Demokväll i Hellas med ROSE Bikes

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.