En cykelblogg.

12 Nov 2014
Hej på dig! 
Dagen idag har bjudit på grått väder hela dagen lång, huvudaktiviteten för dagen var ett crosspass som nu såhär några timmar senare får mig att känna mig rätt nöjd. 4 h och 205 tss (Training stress score=en summa på hur mycket man tagit i och 205 är mycket) 
Passet då:
Började lugnt och fint längs kanalbanken, för att få in rätta crosskänslan liksom.
Motsägelser i bilden är berikande har jag lärt mig i fotokursen.
Väl i Söderköping körde dessa två herrar TOTALT slut på mig, Shit alltså det var ett bra pass idag alltså!! 4 varv, 5 min vila x4 var upplägget och jag körde tills jag inte orkade mer och första intervallen var jag med bra men sedan visade Nicke och Figge vart skåpet ska stå och bara malde på, cross är tungcyklat. Och när jag kom hem kan jag säga att jag var tröttare än jag varit på bra länge
Prognosen kommande vecka, verkar som det blir fortsatt grått. 
Imorgon väntar en jobbdag och förhoppningsvis lite cyklign med pannlampa på de.