Svenska Cycling Plus | Den perfekta guiden till cykling som motionsform

Avancerad bålstyrka

Nu höjer vi svårighetsgraden på de fyra basövningarna för bålstyrka. Variationen är oändlig och det är er egen fantasi som sätter gränserna. Här kommer ni i varje fall få ett par exempel på hur ni utvecklar basövningarna till övningar som ger t.o.m. den elittränade idrottsmannen…

09:47 - 21 maj, 2013KommenteraLäs mer

Råa och ekologiska kakor från Åre

Företaget Paleo Nordic i Åre lanserade nyligen energikakan Paleo Crunch. En energikaka tillverkad av enbart 100% rawfood. Det vill säga helt oprocessade nötter, frön och frukter. Eftersom kakorna är helt oprocessade finns alla näringsämnen, enzymer och antioxidanter kvar i kakan. Samtliga ingredienser är dessutom ekologiska.…

03:00 - 20 maj, 2013KommenteraLäs mer

Världens snabbaste cyklister

Att cykla fortare är nog de flesta cyklisters önskan, men frågan är om alla har modet att cykla lika fort som de allra snabbaste. Vi har gjort en kort sammanställning över några av de världsrekord som har registrerats. Allra snabbast på en flack bana verkar…

10:44 - 17 maj, 20133 KommentarerLäs mer

Testa och beräkna din FTP

För att träna optimalt pratas det ofta om att träna efter puls eller effektmätare. Det optimala är att använda en effektmätare på cykeln, men de är ganska dyra, därför väljer många att istället använda sig av pulsen som är ett effektiv men lite trubbigare instrument…

02:13 - 16 maj, 2013KommenteraLäs mer

Undvik smärta i ITB-bandet, så kallat löparknä

ITB-bandet (Ilitibialbandet) är en muskel och sena som sammanbinder höften med knät och stäcker sig längs utsidan av ditt lår, dess huvudfunktion är att stabilisera bäckenbenet och hjälper dig att röra benet i sidled. Vid både cykling och löpning är det inte ovanligt att ITB-bandet…

07:57 - 15 maj, 2013KommenteraLäs mer

Bromsljus för cykel

Att montera bromsljus på din cykel kanske inte ligger så nära till hands men pendlar du tex mycket i stadstrafik eller ska cykla Vätternrundan snart är det inte alls en dålig ide. Att kunna förvarna dina medtrafikanter eller klubbkompisar att du saktar in kan förhindra…

12:14 - 14 maj, 20131 kommentarLäs mer

Stark helg av Friberg, Darvell och Nilsson

Helgen har bjudit på mycket fina cykeltävlingar i vårt avlånga land. Landvägscyklisternas höjdpunkt har varit Skandisloppet i Uppsala, men mer om den tävlingen i ett annat inlägg. MTB cyklisterna körde i lördags Billingeracet i Skövde som också var årets första deltävling i långloppscupen Mitsubishi MTB…

09:09 - 13 maj, 20133 KommentarerLäs mer

Provkört – Trek Domane 2.3 aluminium

Treks kolfiberversion av Domane väckte uppmärksamhet när den lanserades förra våren, men deras aluminium version av samma cykel med det uppskattade IsoSpeed-systemet har hållit en lägre profil. Vi har tidigare lovordat IsoSpeed-systemet och det fungerar precis lika bra på en aluminiumram som på de dyrare…

12:37 - 8 maj, 20131 kommentarLäs mer

Nu är ja snart hemma. Det har gått hyfsat bra idag och ja…

Råa och ekologiska kakor från Åre
Företaget Paleo Nordic i Åre lanserade nyligen energikakan Paleo Crunch. En energikaka tillverkad av enbart 100% rawfood. Det vill säga Mer »
Bromsljus för cykel
Att montera bromsljus på din cykel kanske inte ligger så nära till hands men pendlar du tex mycket i stadstrafik Mer »
Provkört – Trek Domane 2.3 aluminium
Treks kolfiberversion av Domane väckte uppmärksamhet när den lanserades förra våren, men deras aluminium version av samma cykel med det Mer »
Test ROSE Xeon DX-3100 Di2. En första titt
Rose är ganska tidiga med att redan i år börja sälja landvägscyklar med skivbromsar, något som förmodligen är standard inom Mer »
Test SMP Evolution sadel
Att smaken är som baken vet ju dom flesta och det gäller i allra högsta grad när det kommer till Mer »
Resemedicin som bok eller app
Förlaget Gothia Fortbildning har tidigare gett ut en ”Handbok i Resemedicin” som över 170 sidor tar upp alla tänkbara Mer »
Idag lanseras elcykelkortet ett alternativ till pendlingskortet
Den har blivit en succé i bland annat Holland, Schweiz och Kina. Nu gör elcykeln sitt intåg i Sverige. I Mer »
Testkört: Canyon Ultimate AL 9.0
I en tid där allt fler stirrar sig blinda på att det måste vara ren kolfiber i cyklarna är Canyon Mer »